ГЛАВНАЯ ·  ФОРУМ ·  СТАТИСТИКА ·  ИГРЫ ОНЛАЙН ·  SITEMAP ·  RSS ·  В ЗАКЛАДКИ ·  GOLD KEYS ·  ADBLOCK
nobyгация
Антивирус
Интернет/Сеть
CD/DVD/BD
Графика
HDD/USB/Файлы
Мультимедиа
Офис/Текст
Система
Драйвера/Кодеки
OS/ISO/Cборки
Другой софт
Оформление
Мини игры
Большие игры
Android/iOS/Symbian/Java
Литература
Музыка
Клипы
Видео
Разное
Флеш игры онлайн
SWFRadio for everyone
Слушать онлайн радио
наш чат
случайная новость
· Lucas Chess 10.01 Final + Portable
· NAPS2 (Not Another PDF Scanner 2) 5.0 Beta 2 + Portable
· Пауки (2015) PDF
· Андрей Шляхов - Клинический случай (Аудиокнига)
· Православный ежедневник 2.5.9 + Portable
· AIMP for Android 2.00 Build 277
· Анатомия плавания (2011) PDF
топ журналистов
Nжояb
Nжояb
11.03.09
Постов: 10514
Мнений: 8
zyzy
zyzy
12.02.10
Постов: 2904
Мнений: 1
19Anton98
19Anton98
05.09.12
Постов: 2219
Мнений: 1
Alexei78
Alexei78
07.12.10
Постов: 2103
Мнений: 6
pashanpa
pashanpa
21.05.10
Постов: 1828
Мнений: 0
admin
admin
15.12.09
Постов: 1310
Мнений: 134
dedua
dedua
28.11.12
Постов: 1164
Мнений: 0
Упражнения без оборудования (2012) DjVu by Noby.uCoz.Ru
упражнения, фитнес
Эта книга представляет собой оригинальный и новаторский труд. Представленный в ней эффективный метод силовых тренировок сопровождается профессионально выполненными иллюстрациями высокого качества. Она адресована всем, кто хотел бы накачать мышцы, не используя при этом тренажеры.

Оливье Лафэй предлагает метод, который дает возможность достигать быстрых и продолжительных результатов. Метод включает последовательные прогрессивные тренировки и специальные программы. Так, любой практикующий данный метод независимо от уровня физической подготовки сможет добиться желаемых целей: избавиться от лишнего веса, развить мышцы, улучшить свои атлетические качества.

110 упражнений, предлагаемых автором, позволят вам тренироваться в любом месте и в любое время. Для их выполнения не требуется специальное спортивное оборудование (гантели, скамейки, тренажеры). Эти упражнения могут быть полезны и для тех, кто занимается с гантелями, дополняя и внося разнообразие в тренировки . Особое внимание уделяется развитию гибкости и выносливости. Специальные программы направлены на развитие этих качеств, и каждый может использовать их в соответствии со своими потребностями и устремлениями.

Формат: DjVu
Качество: Отсканированные страницы
Автор: Лафэй Оливье
Год выпуска: 2012
Жанр: Фитнес
Издательство: Эксмо
Язык: русский
Количество страниц: 224
Размер файла: 52.1 MB


Скачать Упражнения без оборудования (2012) DjVu:

Скачать с Turbobit.net

Скачать с Uploaded.net

Скачать с Файлообменник.рф
Администрация рекомендует использовать премиум доступ на ФО Turbobit

Литература Автор pashanpa Смотрели 192 Мнения 0 30.10.16
Поделиться ссылкой на эту страницу:
Просто ссылка
HTML-код на сайт
На форум BBcode
Похожие новости:
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Регистрация | вход на noby


Для красивого отображения этого блока требуется Flash Player 9 или выше.

панель управления
Здравствуйте Гость!


поиск по сайту


подписка на свежак
email address / почта

Подписаться на обновления
нужный софт
PR и ТИЦ сайта
популярный сайт
free counters
Bсего: 34
Гостей: 30
Юзеров: 4
poiata, admin, wwwtonamanlac3, Фёдорыч
С нами:
gintaras661, admin, zyzy, shaman, Alexei78, figofago2004pl, Nickopol2011, хужир, korni48, kolchev, sultanoff77, AndrPetr, 19Anton98, dedua, uvarov, pvn, ValeraPVP, olegzp, weso0, Sergey6728, Sirius52, FAB, GIP4523, putinczewvladimir4726, dancheffji, pvn2288, Ink, VASTOM46, Bur48, klen51, Тубус, igrber, goman, Valera-1963, eropkin1, ayukorolev, dvp_dvp, webiv, wwwtonamanlac3, MARTIN1868, Oleg3911
                                                         Noby.uCoz.Ru © 2017                                                               
Наш сайт не содержит файлового архива, а лишь является площадкой для ссылок на контент с других файловых хостингов. После ознакомления Вы обязаны удалить скачанные файлы и/либо приобрести легальную копию. Если Вы не согласны с этим, просим немедленно покинуть наш портал. Не забывайте проверять на отсутствие вирусов все файлы попадающие на Ваш компьютер!!! Копирование любых материалов с сайта без согласия администрации строго запрещено. При использовании материалов, взятых у нас, обратная ссылка обязательна. Связаться с администрацией Вы можете тут. Сайт оптимизирован для просмотра браузером Mozilla Firefox на минимальном разрешении 1024x768.