ГЛАВНАЯ ·  ФОРУМ ·  СТАТИСТИКА ·  ИГРЫ ОНЛАЙН ·  SITEMAP ·  RSS ·  В ЗАКЛАДКИ ·  GOLD KEYS ·  ADBLOCK
nobyгация
Антивирус
Интернет/Сеть
CD/DVD/BD
Графика
HDD/USB/Файлы
Мультимедиа
Офис/Текст
Система
Драйвера/Кодеки
OS/ISO/Cборки
Другой софт
Оформление
Мини игры
Большие игры
Android/iOS/Symbian/Java
Литература
Музыка
Клипы
Видео
Разное
Флеш игры онлайн
SWFRadio for everyone
Слушать онлайн радио
наш чат
случайная новость
· Улетная Бомбовская вечеринка. Сборник новинок (2016)
· Генри Э. Дьюдени - Сборник сочинений (2 книги)
· Уайльд Оскар - Сказки (Аудиокнига)
· Мазин Александр - Варвары (Аудиокнига)
· Bandicam 3.3.2.1195
· Autumn Country Blues (2016)
· Хиты шансона. Самая любимая (2014)
топ журналистов
Nжояb
Nжояb
11.03.09
Постов: 10514
Мнений: 8
zyzy
zyzy
12.02.10
Постов: 2896
Мнений: 1
19Anton98
19Anton98
05.09.12
Постов: 2212
Мнений: 1
Alexei78
Alexei78
07.12.10
Постов: 2097
Мнений: 6
pashanpa
pashanpa
21.05.10
Постов: 1828
Мнений: 0
admin
admin
15.12.09
Постов: 1269
Мнений: 134
dedua
dedua
28.11.12
Постов: 1162
Мнений: 0
От болей в ногах и руках (2015) FB2, EPUB by Noby.uCoz.Ru
здоровье, массаж, боли в ногах, боли в руках
Наши суставы рук и ног всегда находятся в движении, на них приходится максимальная нагрузка. Поэтому они часто травмируются, теряют подвижность, и человек испытывает острые или ноющие боли. Диагноз врачей часто неутешителен: артрит или артроз.

Что может помочь избавиться от страданий и восстановить подвижность рук и ног? Доктор Борщенко доступно объясняет причины заболеваний суставов. И подробно рассказывает, как правильно проводить лечебную изометрическую гимнастику – мягкий мышечный тренинг без резких движений в суставах, без напряжения и боли, без использования тренажеров. Все, что вам нужно, – это замирать в специальных тренирующих позициях, после чего расслаблять мышцы. Всего несколько недель занятий по методу Игоря Борщенко принесут радость свободы движения.

Книга поможет всем, кто страдает заболеваниями опорно-двигательной системы, получил травму или перенес операцию на суставах, кто испытывает боли в руках и ногах. Ее можно рекомендовать офисным работникам, водителям, туристам, пожилым и малоподвижным людям.

Изометрические упражнения можно проводить не только на гимнастическом коврике, но и в офисном кресле, и даже… в воде!

Формат: FB2, EPUB
Качество: Изначально электронное (ebook)
Автор: Игорь Борщенко
Год выпуска: 2015
Жанр: Здоровье, Массаж
Издательство: АСТ
Язык: Русский
Количество страниц: 227
Размер файла: 23.5 MB

Администрация рекомендует использовать премиум доступ на ФО Turbobit

Литература Автор pashanpa Смотрели 185 Мнения 0 27.10.16
Поделиться ссылкой на эту страницу:
Просто ссылка
HTML-код на сайт
На форум BBcode
Похожие новости:
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Регистрация | вход на noby


Для красивого отображения этого блока требуется Flash Player 9 или выше.

панель управления
Здравствуйте Гость!


поиск по сайту


подписка на свежак
email address / почта

Подписаться на обновления
нужный софт
PR и ТИЦ сайта
популярный сайт
free counters
Bсего: 36
Гостей: 33
Юзеров: 3
gintaras661, igrber, weso0
С нами:
gintaras661, admin, zyzy, Alexei78, Aleks62, figofago2004pl, Nickopol2011, хужир, PLAYBOY, kolchev, 1775001117102, 19Anton98, dedua, ValeraPVP, olegzp, Sergey6728, Sirius52, FAB, GIP4523, dancheffji, Ink, VASTOM46, Bur48, klen51, Тубус, igrber, DenBig, eropkin1, dvp_dvp, webiv
                                                         Noby.uCoz.Ru © 2017                                                               
Наш сайт не содержит файлового архива, а лишь является площадкой для ссылок на контент с других файловых хостингов. После ознакомления Вы обязаны удалить скачанные файлы и/либо приобрести легальную копию. Если Вы не согласны с этим, просим немедленно покинуть наш портал. Не забывайте проверять на отсутствие вирусов все файлы попадающие на Ваш компьютер!!! Копирование любых материалов с сайта без согласия администрации строго запрещено. При использовании материалов, взятых у нас, обратная ссылка обязательна. Связаться с администрацией Вы можете тут. Сайт оптимизирован для просмотра браузером Mozilla Firefox на минимальном разрешении 1024x768.