ГЛАВНАЯ ·  ФОРУМ ·  СТАТИСТИКА ·  ИГРЫ ОНЛАЙН ·  SITEMAP ·  RSS ·  В ЗАКЛАДКИ ·  GOLD KEYS ·  ADBLOCK
nobyгация
Антивирус
Интернет/Сеть
CD/DVD/BD
Графика
HDD/USB/Файлы
Мультимедиа
Офис/Текст
Система
Драйвера/Кодеки
OS/ISO/Cборки
Другой софт
Оформление
Мини игры
Большие игры
Android/iOS/Symbian/Java
Литература
Музыка
Клипы
Видео
Разное
Флеш игры онлайн
SWFRadio for everyone
Слушать онлайн радио
наш чат
случайная новость
· Ванье Леон - Гомеопатические конституции (Аудиокнига)
· Сальвадор Дали - Мысли и анекдоты (Аудиокнига)
· VLC Media Player 3.0.0 20161118 (x86/x64) + Portable
· Очищение организма народными средствами (2011) FB2, RTF
· NVIDIA Inspector 1.9.7.8 Portable
· Мартин Лейвиц - НЛП. Искусство соблазнения
· Рамка для фотошопа - Романтичный Париж
топ журналистов
Nжояb
Nжояb
11.03.09
Постов: 10514
Мнений: 8
zyzy
zyzy
12.02.10
Постов: 2906
Мнений: 1
19Anton98
19Anton98
05.09.12
Постов: 2221
Мнений: 1
Alexei78
Alexei78
07.12.10
Постов: 2103
Мнений: 6
pashanpa
pashanpa
21.05.10
Постов: 1828
Мнений: 0
admin
admin
15.12.09
Постов: 1325
Мнений: 134
dedua
dedua
28.11.12
Постов: 1165
Мнений: 0
5 минут изометрических упражнений для тех, кто не отрывает попы от стула (2013) PDF by Noby.uCoz.Ru
здоровье, упражнения, медицина, Изометрические
Ноющие боли в спине, прострелы поясницы, скованность и напряженность - такие симптомы знакомы каждому. Особенно остро они проявляются во время сидячей работы или путешествий, когда ваш позвоночник на протяжении нескольких часов находится в нефизиологичном состоянии. Возможно ли устранить боли и проблемы, находясь в неподвижном положении?

Предлагаем вашему вниманию подборку самых действенных и доступных "сидячих" упражнений. Для их выполнения вам не понадобятся специальные тренажеры - только желание и несколько минут свободного времени. Некоторые из упражнений вы сможете выполнять даже во время работы. Замирайте в специальных эргономичных позициях, напрягая мышцы и исключая нагрузку на суставы и позвонки, и восстанавливайте таким образом естественное состояние вашего позвоночника. Изометрическая гимнастика доктора Борщенко поможет вашему организму легко перенести путешествие и не испытывать ноющей боли от долгого сидения в однообразном положении.

Формат: PDF
Качество: eBook (изначально компьютерное)
Автор: Игорь Борщенко
Год выпуска: 2013
Жанр: Медицина и здоровье
Издательство: АСТ
Язык: Русский
Количество страниц: 96
Размер файла: 10.7 MB


Скачать 5 минут изометрических упражнений для тех, кто не отрывает попы от стула (2013) PDF:

Скачать с Turbobit.net

Скачать с Uploaded.net

Скачать с Файлообменник.рф
Администрация рекомендует использовать премиум доступ на ФО Turbobit

Литература Автор pashanpa Смотрели 152 Мнения 0 20.10.16
Поделиться ссылкой на эту страницу:
Просто ссылка
HTML-код на сайт
На форум BBcode
Похожие новости:
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Регистрация | вход на noby


Для красивого отображения этого блока требуется Flash Player 9 или выше.

панель управления
Здравствуйте Гость!


поиск по сайту


подписка на свежак
email address / почта

Подписаться на обновления
нужный софт
PR и ТИЦ сайта
популярный сайт
free counters
Bсего: 20
Гостей: 16
Юзеров: 4
uvarov, loleg, MARTIN1868, ValeraPVP
С нами:
gintaras661, admin, zyzy, figofago2004pl, 19Anton98, trigall, dedua, zibor, pvn, ValeraPVP, Sirius52, FAB, GIP4523, putinczewvladimir4726, AtlasAxim, Ink, Bur48, Pticfeniks, Тубус, goman, dvp_dvp, webiv, wwwtonamanlac3, MARTIN1868
                                                         Noby.uCoz.Ru © 2017                                                               
Наш сайт не содержит файлового архива, а лишь является площадкой для ссылок на контент с других файловых хостингов. После ознакомления Вы обязаны удалить скачанные файлы и/либо приобрести легальную копию. Если Вы не согласны с этим, просим немедленно покинуть наш портал. Не забывайте проверять на отсутствие вирусов все файлы попадающие на Ваш компьютер!!! Копирование любых материалов с сайта без согласия администрации строго запрещено. При использовании материалов, взятых у нас, обратная ссылка обязательна. Связаться с администрацией Вы можете тут. Сайт оптимизирован для просмотра браузером Mozilla Firefox на минимальном разрешении 1024x768.